domingo, 28 de agosto de 2011

Notícias!!



Oi meninas (os)!


Estava com visitas aqui em casa, e além disso estava lotada de trabalho, por isso não tive tempo de postar... Agora viajarei pra terra do Tango (!) nos próximos dias e ficarei fora por um tempo. Volto a postar  assim que puder, sentirei saudades!!


Beijos


Lu





terça-feira, 23 de agosto de 2011

Hoje é meu aniversário!




"Fazer Aniversário é amadurecer um pouco mais e olhar a vida como uma dádiva de Deus."


Hoje, 23 de agosto, é meu aniversário !


 Apenas tenho a agradecer ao meu Deus por tudo que Ele faz por mim. Tudo que eu tenho foi Ele quem me deu.


Obrigada Deus porque mesmo sendo tão imperfeita, com tantos pecados e defeitos, o Senhor tem me abençoado todos os dias da minha vida, pelo único motivo que és meu Pai, e vês meu coração.


Obrigada por poder comemorar mais um ano de vida... por ter nesta data todas as pessoas que amo com saúde .


Obrigada por tudo que me dá , sem sequer eu merecer.


Obrigada pelo amor que colocou na minha vida, pela família maravilhosa que me deu , pelos amigos de verdade.


Como faço todos os dias, hoje também Te digo: Obrigada por que eu posso ver, ouvir, andar, falar, pela minha saúde física e mental. Obrigada pelo conforto material que o Senhor me deu nesta vida. Pela proteção constante , do meu corpo e do meu espírito.


Não tenho nada a pedir , apenas agradeço , por tudo , sempre!







segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Mais sobre Leite x Acne




 
Influência do leite na acne

Dados do trabalho publicado no Jornal da Academia Americana de Medicina e mais de 47.000 participantes do estudo Harvard's Nurses Healthy Study (NHS) embasam a ligação entre a ingestão de produtos derivados do leite e a acne.

Um segundo trabalho, baseado no estudo Harvard's Growing Up Today também demonstra essa ligação. Tais estudos indicam a necessidade de atenção à dieta como parte essencial da causa e do tratamento da acne.

Hormônios presentes no leite de vaca

As pesquisas sobre a etiologia (causa) da acne têm crescido nos últimos anos. Foi demonstrado que a pele humana de fato produz hormônios e é preciso saber se os hormônios das vacas podem funcionar como pré-hormônios no sistema enzimático das glândulas de gordura.

Trabalhos realizados pela faculdade de saúde pública de Harvard estabelecem uma associação entre o consumo de leite e a acne. Mas como é possível ao leite provocar acne?

O consumo de leite e laticínios de vacas prenhas e não-prenhas nos expõe aos hormônios produzidos permanentemente pelo animal, mas que estão aumentados durante a gestação de suas crias. Os seres humanos não foram projetados para ingerir estes hormônios seja na adolescência ou na maturidade.

Não é segredo que a acne na adolescência está fortemente ligada à atividade hormonal. As ligações entre hormônios, atividade pilo-sebácea (glândulas de gordura) e acne vem sendo melhor definidas a cada ano. Exames do leite mostraram não somente progesterona derivada da placenta, mas também outros compostos hormonais produzidos nas glândulas mamárias da vaca.

Estes compostos são muito parecidos com o hormônio considerado como causa primária da acne e as enzimas necessárias para fazer a conversão estão presentes nas unidades pilo-sebáceas humanas, expondo as glândulas humanas de gordura a hormônios potentes para os quais estamos totalmente despreparados.


Fonte: MedNews - Especial Meeting AAD (fev/2007 - nº 104).





quinta-feira, 18 de agosto de 2011

Vaidade pra quê?



(Reeditando, porque o Blogger apagou...)


Hoje num intervalinho entre uma paciente e outra me deparei com esse texto da Clarice Lispector, trecho do livro Só para Mulheres (ed. Rocco) :

" Você é moralmente antiquada a ponto de achar vaidade feminina uma frescura? Você já devia saber que as mulheres querem se sentir bonitas para se sentirem amadas. E querer sentir-se amada não é frivolidade...".

Verdade, quem vai discordar . E tem ainda outro argumento importante : o mercado da beleza gera emprego, renda, etc, etc. Mas eu, como trabalhadora e estudiosa da beleza, tenho minhas opiniões e também preocupações sobre o universo da vaidade (num mundo onde o belo e o esteticamente perfeito é valorizado acima de quase todas as coisas).

Acredito que a melhor parte de ser uma pessoa que cuida da aparência é que em certos momentos não precisamos nos preocupar com a aparência!!

Por exemplo: Pra que se preparar para o verão (meninas lêem : ficar magra, firme e com o mínimo possivel de celulite) ? Pra não se preocupar com isso lá na praia , na piscina, na viagem... e curtir o que realmente interessa e é muito mais importante do que o estado físico do seu glúteo (Brincar com seu filho, namorar seu marido, curtir uma cervejinha com seus amigos!!!)

Se não for pra isso, pra que vaidade?
Pra que tantas horas no cabeleireiro, na clínica , na academia?
Para se sentir bem , saudável , disposta e com a auto estima elevada , oras!!

Sim , mas pra quê?
Pra se mostrar bonita pro seu amor, pra não recusar convites por vergonha da própria aparência, pra se sentir bem e segura no seu convívio social!

É nisso que eu acredito. Na beleza física dentro de um contexto maior. Não vaidade por vaidade, por narcisismo, por competição, para comparação.

Afinal existem tantas coisas mais importantes na vida!

E nada melhor do que sentir-se bem na própria pele (e no próprio corpo) para não se preocupar com vaidades e aparências, nos momentos em que a vida é muito mais importante que isso!!
 
 
 
 

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Acne x alimentação

   
       " Chocolate, batata-frita e açúcar, entre outros, não têm efeito comprovado sobre cravos e espinhas. Isso significa que nenhum estudo científico até agora encontrou qualquer diferença estatística significativa entre a incidência de cravos e espinhas em grupos que ingerem os alimentos em questão e os que os evitam.

Porém, um estudo recente, baseado em questionário com 47.335 mulheres, encontrou associação entre consumo de leite e cravos e espinhas. Os pesquisadores especulam que essa associação possa ser causada por hormônios presentes no leite de vaca.



Por outro lado, frutos do mar podem conter níveis relativamente altos de iodo, mas provavelmente não o suficiente para provocar a erupção de cravos e espinhas. Ainda assim, pessoas com propensão cravos e espinhas poderiam evitar o consumo excessivo de alimentos ricos em iodo. "





Fonte: copacabanarunners.net



domingo, 14 de agosto de 2011

Ao meu pai com carinho!


"É na educação dos filhos que se revelam as virtudes dos pais..."


Obrigada pai por tudo  que me ensinou nos 18 anos em que tive o privilégio de tê-lo como meu pai aqui na Terra.

 Seus ensinamentos e principalmente o seu exemplo, continuam em mim até hoje e viverão para sempre. Pretendo , se um dia tiver filhos, transmitir seu legado a eles. Dizer a eles que eles têm um avô "no céu" que foi um grande homem. Culto, de grande caráter e inteligência.


Meu pai faleceu em 1994, mas parece que foi ontem. Ele era muito firme, mas muito amoroso, sinto falta dele...

Um dia nos encontraremos novamente. Permaneço na eterna certeza de que Deus sabe o que faz.



Feliz dia dos Pais !!


Em especial  para o meu irmão Fabiano, pai  dos meus dois sobrinhos lindos!



Beijos

Lu


terça-feira, 9 de agosto de 2011

Cuidados com a pele quando se tem 20 ( mas que servem pra todas!)



 A palavra chave nessa fase é: Controle !

Nessa etapa basta combater a oleosidade excessiva para acabar com os poros dilatados, o brilho exagerado, a acne e as manchas que elas podem causar . Seu principal aliado é a limpeza de pele completa.



Para tratar  a acne:

 Use cosméticos clareadores, faça peelingslimpeza de pele, use filtro solar

Use protetor solar: Deve ser reaplicado a cada 4 horas, prefira as versões oil free e FPS acima de 15 ( é branquinha? Vá de 50, 60 sem hesitar!). Abaixo alguns produtos que uso, adoro e recomendo:








O Peeling de Diamantes  deixa a pele ótima,  é suave e super eficaz. Promove uma renovação celular através de uma esfoliação feita por um equipamento com ponteira diamantada. Atenua manchas e linhas de expressão, deixa a pele luminosa e pode ser feito o ano todo, não apenas no inverno!





A limpeza de pele deve ser feita todo mês ou a cada 2 meses, de acordo com a necessidade da pele. Eu utilizo a extração à vácuo no consultório na maioria dos casos. A limpeza diária em casa é fundamental para manter a pele saudável. Limpar , tonificar  e hidratar são etapas que devem ser seguidas religiosamente, de manhã e à noite



.


Os cosméticos devem ser adequados ao tipo de pele e , se necessário, o dermatologista poderá prescrever ácidos ou substâncias clareadoras ( ácidos glicólico, salicílico , kójico, hidroquinona, ácido azeláico, entre outros)  , no caso de manchinhas de sol ou de acne.

Jovens com pele oleosa tem a tendência de não usar hidratantes. Acham que não é necessário, ou que podem piorar a oleosidade. Trata-se de um equívoco. Pele desidratada pode acarretar uma produção ainda maior de oleosidade. E sem hidratação , os sinais do envelhecimento aparecem mais precocemente. Então, hidratem-se sempre, com produto adequado ao seu tipo de pele.

Cuidem da Alimentação:


Existem alguns alimentos que podem colaborar na tarefa de manter a pele bonita. Aqui estão alguns deles:

 Romã (antioxidante, adia o aparecimento de rugas, manchas e flacidez)




Aveia ( é fonte de zinco e fibras, favorece a cicatrização da pele e o trânsito intestinal, eliminando as toxinas que pioram a inflamação).




Chocolate amargo:  Rico em flavonóides, reduz a perda de água pela pele e protegem as fibras de colágeno e elastina da ação dos radicais livres. Só não exagere na quantidade ! 1 barra de 30gramas por dia basta.





Por fim, o conselho de sempre: Cuidem-se! Tratem com carinho de vocês, sejam gentis consigo mesmas. Encontrem um tempinho durante o dia para esses pequenos rituais de cuidados, e aproveitem para cuidar da alma também, . No final é só agente com agente mesmo, não é??


Um Beijo e ótima semana!





quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Dermatite Seborréica

"O que é?

Trata-se inflamação crônica da pele que surge em indivíduos geneticamente predispostos, tratando-se portanto de manifestação constitucional. As erupções cutâneas características da doença ocorrem predominantemente nas áreas de maior produção de oleosidade pelas glândulas sebáceas.
A causa da dermatite seborréica é desconhecida mas a oleosidade excessiva e um fungo (Pityrosporum ovale) presente na pele afetada estão envolvidos no processo. A maior atividade das glândulas sebáceas ocorre sob a ação dos hormônios androgênicos, por isso, o início dos sintomas ocorre geralmente após a puberdade. Nos recém nascidos também podem ocorrer manifestações da doença, devido ao androgênio materno ainda presente.

Manifestações clínicas:

A dermatite seborréica tem caráter crônico, com tendência a períodos de melhora e de piora. A doença costuma se agravar no inverno e em situações de fadiga ou estresse emocional.
As manifestações mais frequentes ocorrem no couro cabeludo e são caracterizadas por intensa produção de oleosidade (seborréia), descamação (caspa) e prurido (coceira). A caspa pode variar desde fina descamação até a formação de grandes crostas aderidas ao couro cabeludo. A coceira, que pode ser intensa, é um sintoma frequente nesta região e também pode estar presente com menor intensidade nas outras localizações.




Quando atingem a pele, as lesões da dermatite seborréica são avermelhadas e com descamação gordurosa. As áreas mais atingidas são a face (principalmente o contorno nasal, supercílios e fronte), pavilhões auriculares e região retroauricular e o centro da região torácica anterior e posterior.




Outras manifestações são a blefarite seborréica, que atinge as pálpebras, e a presença de lesões em áreas de dobra de pele, como as axilas e regiões inframamárias. Casos graves de dermatite seborréica podem evoluir para a generalização das lesões, atingindo extensas áreas da pele.

Tratamento:

Não existe medicação que acabe definitivamente com a dermatite seborréica porém seus sintomas podem ser controlados. Deve-se evitar a ingestão de alimentos gordurosos e de bebidas alcoólicas e o banho muito quente.
O tratamento geralmente é feito com medicações de uso local na forma de sabonetes, xampus, loções capilares ou cremes, que podem conter anti-fúngicos ou corticoesteróides, entre outros componentes. Em casos muito intensos, medicações via oral podem ser utilizadas. O tratamento adequado vai depender da localização das lesões e da intensidade dos sintomas, e deve ser indicado por um médico dermatologista."







segunda-feira, 1 de agosto de 2011

Hair Sensation Nutrition Intense - Lancôme



Olá meninas!


Conhecem essa maravilha? Eu uso e simplesmente amo!! Imaginem uma máscara que deixa seus cabelos derretendo de macios! É essa!

Ela é nutritiva, deixa o cabelo molinho, macio e brilhante, sem pesar nadica de nada!  Não posso dizer o mesmo do shampoo... pra mim pelo menos pesou um pouco, porque apesar de fazer mechas a cada 4 meses, meu cabelo não é seco (!!!).

Mas voltando à máscara, comprei por acaso em uma viagem, nunca tinha lido resenhas sobre ela, mas como amo tudo da Lancôme resolvi arriscar (Lancôme fora do país vale muito a pena, o preço é muuuito menor que aqui). Enfim, acertei e pretendo comprar novamente!
 
 
 
Olhem a descrição do produto:


"Deliciosa máscara para o cabelo, incrivelmente rica, cor dourada como o mel, sinônimo de intensa nutrição. Um verdadeiro tratamento reparador das fibras capilares secas e com pontas duplas.Seus cabelos são alimentados instantaneamente, tornando-se macios e visivelmente mais brilhantes.


Esta terapia intensiva, baseada no ativo Nutri-Complex ™, uma combinação original de agentes reparadores e nutritivos (proteínas derivadas da seda e da ceramida) para uma tripla ação que promove a alimentação, reparação e suavidade da fibra capilar.

Os cabelos são nutridos intensamente, reparados, relaxados. Eles renascem com o brilho e a beleza dos cabelos saudáveis.
"




Precinho?  R$ 219,00 aqui . Se puderem encomendar ou comprar fora , vai custar pelo menos a metade disto !



Beijos


Tenham uma semana maravilhosa!!